Stop Paniek, Start met Leven!
“Eindelijk eens LEVEN i.p.v. overleven!”
Stop Paniek, Start met Leven! is een intensieve cursus voor mensen die last hebben van paniek, stress, woede en ander soort aanvallen.
Een praktische WAAROM, WAT & HOE cursus!
We doen dit stap voor stap aan de hand van de B.A.A.S methode*.
Een intensieve cursus vol kennis, bewustwording en tools om met je paniek, stress en aanvallen te dealen.
In deze cursus:
- Vergaar jij kennis die je niet eerder hebt gehoord
- Leer je jezelf op een diep niveau kennen
- Word je bewust van hoe een aanval werkt
- Leer je het signaleren zodat het je niet of minder overvalt
- Krijg je tools aangereikt die je kan inzetten als je toch een aanval krijgt
- Creëer je jouw eigen persoonlijke EHBO plan
- Bouw je aan je zelfvertrouwen, eigen kracht en eigen regie.
Eindelijk eens LEVEN i.p.v. overleven!
Deze cursus sluit aan op de cursussen
PTSS, Hoe zit dat nou…?,
Ontdek je Talent & Kracht en
Moeiteloos Veranderen.
Het wordt aangeraden om deze volgorde aan te houden, maar de cursus kan ook los gevolgd worden.
Dit is een online groepscursus, met naar keuze met of zonder extra, persoonlijke begeleiding.
We starten op 4 januari 2021.
Het betreft 4 modules met 5 lessen per module, verspreid over 3 maanden.
Voor meer informatie of extra begeleiding KLIK HIER (= knop)
Cursus eigenschappen
- Lessen 20
- Toetsen 0
- Kennisniveau Iedereen
- Taal NL
- Ingeschreven 1
- Certificaat Nee
- Beoordelingen Ja
-
Module 1
Leren wat er gebeurt IN je lichaam, zowel fysiologisch, neurologisch, biologisch als psychologisch, tijdens stress en paniek. Ook gaan we een eerste stap maken naar een EHBC (Eerste Hulp Bij Crisis) zodat jij een wel doordacht plan creëert om zelf een pleister op je “mentale” wonden te kunnen plakken.
-
Module 2
In deze module gaan we leren stoppen met vechten tegen je crisis en paniekaanvallen. Erkennen dat dit is wat het is en leren om rouw en verdriet toe te laten. Dit heb je nodig om weer verder te kunnen.
-
Module 3
In deze module leer je allerlei manieren om te herstellen. Zowel de reguliere als alternatieve behandelingen worden besproken. Ook ontvang je tools die je dagelijks thuis, op een zeer makkelijke manier kunt toepassen. Aan het einde van deze module heb jij je volledige EHBC klaar.
-
Module 4
In dit gedeelte gaan we voorbij je “probleem” en gaan we dit transformeren in iets wat je juist DIENT. Vanaf dit moment ga je je leven LEIDEN i.p.v. lijden.
