Korte cursus waarin wordt uitgelegd hoe je ademhaling kunnen inzetten als je stress, verdriet of paniek ervaart.
Via video wordt uitgelegd wat de invloed is van je adem zowel fysiek als mentaal.
We bespreken een aantal oefeningen.
Deze oefeningen zijn ook beschikbaar als audio en als download.
Zo heb je altijd de juiste ademoefening bij de hand!
“Eindelijk eens LEVEN i.p.v. overleven!” Stop Paniek, Start met Leven! is een intensieve cursus voor mensen die last hebben van paniek, stress, woede en ander soort aanvallen. Een praktische WAAROM, …
Ieder mens is UNIEK. Ondanks dat we van buiten op elkaar lijken, verschillen wij in de kern wezenlijk van elkaar. Start met mij de cursus Zielskracht, een innerlijke reis om …
Alles wordt makkelijker & overzichtelijker met een methode! De BAAS-methode bestaat uit 4 stappen. Het is eenvoudig en makkelijk toepasbaar. Door de logische volgorde geeft het meer richting, overzicht en …
“Door de bewustwording en kennis die je in deze cursus opdoet zal je meer inzicht en begrip krijgen over PTSS.” Dé basis cursus over PTSS! Stap voor stap uitleg over …
“Mensen weten feilloos te benoemen waar ze niet goed in zijn of waar ze last van hebben.” Al hun tijd, energie en aandacht besteden ze aan het bestrijden hiervan. Dit …