#2880
Bianca DekkerBianca Dekker
Moderator

Als mijn leven NIET ideaal is…….Ik in weerstand zit etc….dan:

1) ZELF AFWIJZING
Ik accepteer mezelf niet voor wie of wat ik ben. Niet lichamelijk, emotioneel, spiritueel etc.
Ik heb geen of weinig (zelf) vertrouwen en heb veel last van spanning en stress

2) AGRESSIE
Ik voel me niet veilig en leef in een “aanval” modus.
Ik zal eerder aanvallen of mezelf verdedigen i.p.v. mezelf openstellen en afwachten wat er gaat gebeuren.
Ik voel angst, stress en wantrouwen.

3) GEVANGEN
Ik voel me niet vrij om te zeggen of te doen wat ik eigenlijk diep in mijn hart wil.
Ik pas me aan mijn omgeving aan en kan niet geheel mijzelf zijn.

4) SCHAAMTE
Ik voel diepe schaamte voor mezelf, mijn lichaam, mijn leven, alle mislukkingen die gebeurt zijn in mijn leven en voor alles wat er gebeurt is met mij.
Ik heb het gevoel dat ik me wil verstoppen zodat niemand dit kan zien.

5) LIJDEN
Een diepe eenzaamheid, geen verbinding.
Niet met mezelf, met anderen of met de wereld.
Ik leef in afzondering, angst en stress.
Ik voel me doodongelukkig.
Ik vertrouw niks of niemand om mij heen, ook niet mijzelf.
Er is een absolute afwezigheid van liefde.

Ik was geschokt toen ik uiteindelijk op deze top 5 uitkwam.
Het was geen fijne oefening, maar ik realiseerde me wel dat WAT ik hierboven heb omschreven…..vaker het geval is dan andersom.

En ook al is de realiteit niet prettig, het is een FEIT.
En nu ik het weet, kan ik het ook veranderen.
Al weet ik ook dat dit niet vanzelf zal gaan gebeuren en een proces is die ik stap voor stap zal moeten willen nemen.

DIT WIL IK ECHT VERANDEREN!

Ik deed deze oefening nog niet heel lang geleden.
Dit is exact de reden waarom ik besloot het met anderen te gaan delen.
Deze oefening gaf mij de brandstof om meer richting flow en liefde te gaan bewegen ipv vechten tegen die monsters.

Bizar!

Dus DOE deze oefening aub.
Hij is confronterend en pittig…..maar daarom zo waardevol.

Thank me later! 😉